昨天到世貿參加 2026 中區就業博覽會，
特地來聽曾培祐老師的主題講座：
《不怕人生轉捩點，逆勢成長最正點》
我親眼看見一位說故事高手，
如何把抽象道理，
轉譯成讓人聽得懂也記得住，
甚至願意試著開始實踐的畫面。
其實在聽老師演講之前，
我就先替自己設定好這次學習的重點。
從今年開始，
陸續上過老師的表達課、教學課，
甚至為了七月底即將到來的演講，
也請老師進行了一對一的簡報指導。
所以這場演講對我來說，
是一場很難得的現場觀摩。
我想看的，
不只有老師講了什麼。
還有在台上的站姿、手勢、表情、語氣、停頓，
以及如何和台下聽眾互動。
這些細節，
隔著螢幕很難真正感受到。
好的學習就是從模仿開始。
先看高手怎麼做，
再慢慢拆解、練習，
最後長出自己的風格。
老師一開始用「跳水台」來比喻轉職，
跳水台被踩下去的那一瞬間，
看起來是向下。
可是這個往下，
是為了累積下一次往上彈起的力量。
多數人在面對轉職時，
很容易因此否定自己。
是不是我不夠好？
是不是我沒有影響力？
是不是我輸了？
但老師用一個很生活化的畫面，
把這個認知誤區轉了過來。
原來轉職不一定是墜落，
它也可能是一個準備再次起跳的過程。
好的表達，
就是把複雜的道理，
轉譯成一個大家都看得見的畫面。
接著，老師談到另一個核心：
面對挫折你可以沮喪，
但要練習縮短沮喪的時間。
這句話如果直接講，
其實很像雞湯。
老師用兩個室友失戀的故事來包裝。
室友 A 失戀後，
買了一千元的鹹酥雞，
滿到要用紙箱裝回宿舍，
一邊吃、一邊哭、一邊吐。
隔天早上八點，
還是一樣去教室報到。
過了一天、兩天、三天。
在同學的陪伴裡，
他慢慢走了出來，
也交了新的女朋友。
可是室友 B 不一樣。
同樣是失戀，
他沒有找到紓解情緒的方法。
他把自己關在宿舍裡，
再也沒有走出門口。
後來休學回家，
成為繭居族，
把自己封閉起來。
同樣是失戀。
一個人難過了一天，
另一個人難過了十年。
老師真正想講的核心，
其實只是要鼓勵大家：
人都會低潮，
差別在於誰能比較快重新站起來。
如果他只是把這句話寫在投影片上，
可能大家聽過就忘了。
透過故事，
下次我聞到雞排的香味時，
就會想到那一箱一千元的鹹酥雞。
這也是我這次最大的收穫之一。
一場好的演講，
不能只是平鋪直敘在講道理。
講者一定會覺得某些觀念很重要，
也很想把它分享給台下的人。
可是問題在於：
你能不能用更有趣、更容易理解，
更容易被記住的方法說出來？
有時候，
十分鐘的演講裡，
前面九分鐘都在說故事。
真正想說的道理，
往往只在最後一分鐘。
但也正因為前面九分鐘的鋪陳，
最後那一句道理才會打進心裡。
老師這場演講，
還有一個設計讓我印象很深刻。
他反覆問台下：
你縮短沮喪時間的方法是什麼？
可能是吃鹹酥雞。
可能是騎腳踏車。
可能是喝兩杯……咖啡。
可能是去戶外走走。
可能是聽音樂、打球、運動。
每提問一次，
就舉幾個答案。
提問、舉例、再提問、再舉例。
同一個問題，
連續問了三次。
坐在台下的我，
聽到三次同樣的問題，
也在那一刻問自己：
如果有一天我遇到低潮，
我縮短沮喪時間的方法是什麼？
提問的效果，
是刺激聽眾開始搜尋自己的答案。
這也是培祐老師在課程裡提過的概念：
行動會影響態度。
當聽眾開始配合講者的提問，
在心裡想答案、找方法，
他就不再只是被動坐在台下聽。
因為人很難一邊配合行動，
一邊又完全抗拒內容。
當身體和思考開始參與，
內心也會慢慢產生一種感覺：
這位講者說的東西，
好像值得我繼續聽下去。
這次坐在第一排，
看著老師說故事的表情、動作、節奏，
感受和線上課又完全不同。
他會將故事細節講得非常清楚，
讓你彷彿也跟著進入那個場景。
他也會配合劇情加入動作，
有時候學小動物聞四周空氣，
有時候用身體模擬故事裡的情境。
那一刻我心裡真的冒出一句話：
天啊，這真的是可以免費看的嗎？
好的演講，不能只有我看到。
更厲害的是，
老師很會用自嘲的方式來拉近距離。
他講自己過去的糗事時，
我還特別轉頭看其他聽眾的反應，
幾乎每個人都笑了。
就連台上的手語老師，
在翻譯的時候，
也笑到花枝亂顫。
那一幕讓我很感動。
我也希望有一天，
自己站在台上演講或教學時，
也能做到這件事。
提供有用的知識內容，
也讓大家在學習的過程中，
感到輕鬆、開心，
而且願意繼續聽下去。
演講最後一張投影片，
老師把演講的兩個重點濃縮起來，
讓大家帶走。
這個收尾很實用。
因為聽眾聽了一段時間後，
很容易聽了後面，忘了前面。
如果演講或教學的最後，
能替大家整理成幾個清楚的重點，
甚至放在最後一張投影片，
讓大家可以拍照帶走。
對聽眾來說就不只是聽了一場演講，
還能夠帶走真正實用的內容。
這場演講表面上是在談職涯，
但我真正學到的，
還有表達與轉譯。
了解如何用故事包裝道理，
透過提問讓聽眾思考。
親身體會用幽默縮短距離，
在最後幫聽眾整理重點。
你的身邊如果有值得學習的對象，
不要只是遠遠欣賞。
往前坐、先舉手、積極參與，
將高手的優點，
變成自己成長的養分。
期待你也能成為下一個版本的自己。
如果你讀到這裡，
也對培祐老師的表達方式有興趣。
剛好老師接下來規劃了一個為期三週的線上分享課：
#有意思的閱讀方法
時間是 7／22、7／29、8／5，
連續三週星期三晚上 7：30 到 9：00。
課程會分享三種閱讀方法：
沒時間的閱讀法。
有目標的閱讀法。
能持續的閱讀法。
老師也會用多本經典好書當範例，
包含《原子習慣》、《蔡康永的說話之道》、《華杉講透論語》、《薩提爾的縱深對話》等。
如果你也想學習老師如何吸收書中內容，
再把它轉譯成自己的表達。
也許這堂課會是一個很棒的起點。
好的學習，
不能只停在聽完演講的感動。
還要找對方向，
讓自己持續往前走。
