以前我們聽到「每天寫日記」，
總覺得那好像是上一個世紀的習慣，
好像是學生時期的作業，
也像是以前的人才會做的事。
在這個短影音、即時訊息充斥的時代，
寫日記似乎已經過時了。
你可能每天花了很多時間在網路上，
看文章、看影片，
看別人的生活、別人的觀點、別人的成就。
一天結束之後，
平台知道你看過什麼，
知道你在哪個主題停留比較久，
也知道你會被什麼內容吸引。
可是你自己呢？
你今天真正想了什麼？
你為什麼對某件事有反應？
你做了什麼選擇？
你從今天的經驗裡學到什麼？
如果沒有記錄下來，
這些經驗很快就會消失。
最近看到羅振宇談到一個觀點，
大意是說，
未來想要讓 AI 幫助我們，有一個前提：
我們要先累積屬於自己的獨特資料。
這讓我想到了每天寫作這件事。
自己的文章被按讚、留言、分享，
當然會帶來成就感，
會覺得自己寫的東西，
能讓其他人產生共鳴。
不過如果每天只盯著這些數字，
哪一篇觸及比較高，
哪一篇互動比較低，
心情也會跟著起伏，
久了很容易被演算法牽著走。
如果換個角度想，
這些內容其實也是在觀察自己：
今天最打動我的是什麼？
今天我心裡最想表達的念頭是什麼？
今天哪一件事，讓我的思維有了改變？
這些問題，
短時間來看好像沒有太大的意義。
但你每天記錄下來的回答，
時間拉長之後，
會慢慢累積成一份只有你才有的素材。
假設五年後，
你想請 AI 幫你寫一篇演講稿。
如果 AI 只知道你的職稱、學經歷和演講主題，
它大概可以寫出一篇格式完整，
句子流暢的稿子。
但那篇稿子，
很可能誰來講都差不多。
因為它不知道你平常怎麼思考，
不知道你為什麼常常從工程現場切入，
不知道你為什麼會用生活比喻談專業，
不知道你不喜歡太油、太像廣告文的語氣。
結果就會變成，
你拿到一篇看起來正確，
卻不太對味的內容。
可是，如果 AI 讀過你長期留下來的紀錄，
情況就會不一樣。
它會知道你關心什麼議題，
知道你習慣從哪裡切入問題，
知道你說話時獨特的溫度。
這時候，
它就不只是幫你「寫一篇稿子」，
而是學會用你的方式來描述事情。
所以從現在開始，
每天記錄自己的所思所想與生活經歷，
可能會變成一件很重要的事。
不一定要叫日記，
不一定要發在臉書，
也不一定要公開給別人看。
你可以寫在筆記軟體裡，
可以用語音記錄下來，
甚至每天拍一段短片。
這些紀錄，
就像人生中的施工日誌。
以前寫日記，
是怕自己忘記。
現在每天寫日記，
可能是在讓未來的 AI 認識自己。
在 AI 時代，
一個人和 AI 互動最重要的介面，
不只是他會怎麼提問，
還包括他留下了哪些關於自己的痕跡。
一篇文章，也許只有幾個人看見。
一段紀錄，也許當下只是很普通的日常。
但兩三年後、五年後，
甚至十年後，
這些內容可能會成為，
未來的 AI 理解你的起點。
